Vivere meglio

Quanti anni ti senti?

Perché in fondo, è questo che conta!

Un tempo, il galateo voleva che non si chiedesse mai l’età a una signora. Ma quei tempi sono ormai lontani e oggi il rispetto per le regole e soprattutto per l’età non è più come una volta. Con le tinte per capelli, le palestre per mantenere il fisico giovane, le diete mirate e l’utilizzo della chirurgia estetica han fatto sì che l’età non sia più così facile da decifrare.

Ci sono cinquantenni con un viso liscio e senza rughe, uomini attempati ma più in forma dei ventenni e trentenni che sembrano ancora ragazzini del liceo.

Gli anni che passano portano sicuramente qualche cambiamento, sia a livello fisico che caratteriale. La vita media si è allungata molto e se una volta a quarant'anni si era nonni, adesso è il momento per cominciare a metter su famiglia. Questo cambiamento è causato dal mutare del contesto culturale in cui viviamo, anche perché oggi più che mai la spinta verso un'eterna gioventù è sempre più forte. Per essere ancora sul mercato bisogna apparire giovani sia fuori che dentro e possibilmente restare il più a lungo possibile. La novità però è che lo siamo davvero!

Dalla seconda metà del novecento questo fenomeno è risultato sempre più evidente dal punto di vista della salute, che oggi inizia a scricchiolare a settant'anni inoltrati, contro i sessanta di inizio secolo.

Quanti anno ti senti

Da cosa dipende l'aspetto giovanile dei nuovi adulti? Non solo dai geni fortunati, che da soli non bastano. Molto dipende dalla nostra volontà: seguire uno stile di vita sano è il modo migliore per restare giovani come Dorian Grey senza vendere l'anima al diavolo. Niente fumo, niente alcol, dieta bilanciata e movimento tutti i giorni, da scegliere proprio in base all’età. Queste abitudini contano tutte! Non serve impegnarsi ad evitare i fritti se poi non ci si alza dal divano!

Anche come ci sentiamo “dentro” influenza il giudizio degli altri: chi si sente più giovane viene davvero percepito come tale.

Passeggiata

Questo accade anche perché abbiamo la tendenza ad associare ad ogni età determinati stereotipi. Chi esce da questi canoni, ne è un fulgido esempio Iris Apfel, icona dello stile, per il modo di vestire, per il modo di fare energico, per le attività che svolge nel fine settimana e via dicendo, viene “infilato” in un'altra fascia d'età.

Ultimo ma non ultimo, il buonumore è fondamentale: secondo uno studio effettuato dall'Università di Yale, i cinquantenni senza pregiudizi negativi sull'età e convinti di poter essere giovani a lungo, vivono di più e meglio dei coetanei che invece si vedono chini lungo il viale della terza età.

L'Ottimismo, quindi, fa bene e aiuta a vivere meglio anche a lungo termine quindi.

 

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